隨著時代的發(fā)展,越來越多的電子設(shè)備已經(jīng)讓我們愛不釋手了,也為我們提供了許多的方便,比如打電話、聊天、看電影、刷新聞等等...但是似乎對我們的眼睛卻不太友好~所以坤福堂今天要帶著大家怎么保護(hù)自己的眼睛,話不多說直接上干貨~首先呢每天要保持30-45分鐘的戶外運(yùn)動,比如“跑步”,跑步會對保護(hù)視力非常有效果,可以直接說是保護(hù)眼睛最好的方法,沒有之一。
眼睛是心靈的窗戶,要想眼睛blingbling的,不僅僅要多吃護(hù)眼食物,平時也要注意一些靠譜的護(hù)眼方式。那么護(hù)眼方式有哪些呢?這些按摩的穴位不可不知哦~
- 按摩眼保健穴 -
眼保健穴位分為近端和遠(yuǎn)端穴位,在眼睛周圍和近處的穴位稱為近端穴位;
在身體其他部位的穴位稱為遠(yuǎn)端穴位。常見又容易找到的近端有四白、承泣、攢竹、魚腰、絲竹穴等。
譬如說,眉毛上就有3個很好用的護(hù)眼穴位,古人覺得眉毛如魚,攢竹穴在兩眉頭塌陷中;魚腰穴在眉毛中點(diǎn)塌陷處;眉毛盡處則是絲竹穴。
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- 按摩耳穴 -
經(jīng)常按摩耳穴,對保護(hù)視力也有較大幫助。方法是用拇指和食指拿捏耳垂(女性佩戴耳環(huán)的位置,如圖 眼穴的位置),輕輕地揉按即可。
- 如何護(hù)眼 -
養(yǎng)腦明目 每天堅持早晚各做一遍小指向內(nèi)折彎,再向后扳的屈伸運(yùn)動。每遍進(jìn)行30-50次并在小指外側(cè)用拇指和食指揉捏50-100次。經(jīng)常做不僅能養(yǎng)腦明目,還能緩解白內(nèi)障和其他眼病癥狀。
熨目《圣濟(jì)總錄·神仙導(dǎo)引上》說:“摩手熨目”,其作法是:以雙手掌面摩擦至熱,在睜眼時,兩手掌分別按在雙眼上,使其熱氣煦熨兩目珠,稍冷再摩再熨,如此反復(fù)3-5遍,每天可做數(shù)次,有溫通陽氣,明目提神的作用。
坤福堂視力養(yǎng)護(hù)是為了響應(yīng)國家關(guān)于青少年近視防控和眼健康管理的號召,為了減緩青少年近視、遠(yuǎn)視、散光等問題,坤福堂青少年視力養(yǎng)護(hù)中心,必將以周全的產(chǎn)品和服務(wù),真誠地回饋客戶,贏得廣大顧客的認(rèn)同和信賴。
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因?yàn)槔じL锚?dú)創(chuàng)的中醫(yī)五維療法,通過刺激全身穴位,打通經(jīng)絡(luò),促進(jìn)眼部微循環(huán),加強(qiáng)眼部細(xì)胞活力,增強(qiáng)眼部黃斑區(qū)視光接收敏感度,并且結(jié)合先進(jìn)儀器對眼球的訓(xùn)練,通過睫狀肌潛能訓(xùn)練、眼肌訓(xùn)練、視野開發(fā)訓(xùn)練、視功能訓(xùn)練等視覺訓(xùn)練,從而使視力得到提升。
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近視可防不可治,我們必須從孩子生命早期著手防控。生活中家長應(yīng)定期到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)給孩子檢測視力,并注重觀察孩子的日常行為。如果發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)看東西喜歡瞇眼、揉眼睛,看電視時身體前傾,反映看不清黑板上的字等現(xiàn)象時,家長就要產(chǎn)生警惕了。這時我們應(yīng)該進(jìn)行科學(xué)干預(yù),及時防控,避免加重近視。
山東坤福堂健康管理咨詢有限公司隸屬山東朱氏藥業(yè)集團(tuán),取坤福二字,寓意“坤騰紫氣舒百姓筋骨,福喚祥云照萬家安康”旗下集連鎖加盟、膏藥貼劑貼牌代加工的健康管理咨詢養(yǎng)生培訓(xùn)于一體的一家綜合性公司。秉承品質(zhì)為本,客戶至上的服務(wù)宗旨,以務(wù)實(shí)、創(chuàng)新、規(guī)范、卓越的服務(wù)理念,主營項(xiàng)目有坤福堂小兒推拿、坤福堂膏藥鋪、坤福堂視力健康養(yǎng)護(hù)三大項(xiàng)目,目前坤福堂膏藥鋪全國加盟店500余家,坤福堂小兒推拿加盟店150余家,坤福堂視力養(yǎng)護(hù)中心自2018年8月份啟動以來,以其顯著的效果和科學(xué)的養(yǎng)護(hù)方案已遍布全國大江南北,擁有全國將近50余家加盟店。公司先后與修正藥業(yè)、白云山藥業(yè)、東阿阿膠、同仁堂、中科立健等各大公司達(dá)成戰(zhàn)略合作伙伴。目前三大項(xiàng)目正在火爆招商中??呻S時蒞臨參觀!聯(lián)系人:王經(jīng)理
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