近日，國家心血管病中心發(fā)布并解讀了《中國心血管病健康和疾病報告2021》。

     報告指出，我國心血管病患病率處于持續(xù)上升階段。每5例死亡中就有2例死于心血管病。

推算心血管病現(xiàn)患病人數(shù)3.3億，

具體來說：

    報告指出，五大因素影響著我們的血管健康，即煙草使用、合理膳食、身體活動、健康體重、健康心理五個方面。

   吸煙，包括二手煙暴露，對心血管系統(tǒng)有害。吸煙增加心血管病、卒中的發(fā)病風(fēng)險及死亡風(fēng)險。

     報告指出，2017年我國吸煙導(dǎo)致的死亡人數(shù)為260萬，占了全球因煙草使用而死亡人數(shù)（830萬）的近三分之一。2018 年，二手煙暴露率為 68.1%，其中幾乎每天都暴露于二手煙的比例為 35.5%。

   報告指出，動物性食物的攝入量增加，比如豬肉；但谷物和蔬菜的攝入量減少，雞蛋、魚和奶制品的攝入量仍然很低。

此外，脂肪供能比呈上升趨勢，農(nóng)村脂肪供能比首次突破30%推薦上限。

    食用油明顯增加，家庭烹調(diào)用鹽減少，但食用油和烹調(diào)用鹽的消費(fèi)量均遠(yuǎn)高于推薦量。

    報告指出，1991-2009年，我國成人平均身體活動總量呈下降趨勢。2014 年國民體質(zhì)監(jiān)測顯示，我國居民經(jīng)常參加鍛煉率為 33.9%。除 70 歲以上人群外，20-39歲人群經(jīng)常參加鍛煉率最低，60-69 歲人群最高。

    2007年我國居民患冠心病、腦卒中、高血壓、癌癥和2型糖尿病直接歸因于身體活動不足（未達(dá)到WHO 推薦標(biāo)準(zhǔn)）的比例分別為 12.3%、15.7%、8.5%、11.3% 和 13.5%。

     報告指出，成人和兒童超重率和肥胖率總體均處于上升趨勢，全國每3個成人中就有一人為腹型肥胖。其中，一項(xiàng)針對270萬35-75歲人群的調(diào)查顯示，女性年齡標(biāo)化腹型肥胖（腰圍≥ 85厘米）率為 32.7%；男性（腰圍≥ 90厘米）為 36.6%。

    報告指出，重度抑郁癥是心臟病的危險因素之一。據(jù)顯示，中國住院冠心病患者抑郁癥患病率為51%，0.5%-25.4%為重度抑郁癥；對社區(qū)冠心病患者的研究發(fā)現(xiàn)，抑郁癥患病率為34.6%-45.8%，3.1%-11.2%為重度抑郁癥。

     研究發(fā)現(xiàn)，平時精神壓力大，或有焦慮、抑郁等不良心理狀態(tài)的人更容易患心臟病，合并心理問題的心臟病患者相對沒有心理問題的預(yù)后也較差。其機(jī)制可能與精神壓力增加能夠引起心律失常、增加血小板聚集、促進(jìn)動脈粥樣硬化發(fā)生發(fā)展相關(guān)。